Schema & prijzen
Proefpakket
€25
Ontdek en ervaar The Core Code Studio.
2 lessen voor nieuwe bezoekers
5-Class Pass
€79
Kom in de flow met 5 lessen en ervaar de voordelen!
Maak je klaar!
10-Class Pass
€150
Train consequent en bouw kracht en stabiliteit op.
Opslaan en doorvoeren!
20-Class Pass
€250
Voor vooruitgang en maximale resultaten.
+ 2 maanden gratis toegang tot De Kerncode thuis workout app (klik voor meer info)!
De studio
Locatie
De Core Code Studio is gevestigd in Fysiotherapie Michielsen & Van Rossem, Hoogstraat 317 in Eindhoven. Je komt binnen via de deur aan de Hoogstraat en de studio bevindt zich op de 1e verdieping. Er is gratis parkeergelegenheid voor de studio.
Contact
help@thecorecode.studio
Classes
Alle workouts bij The Core Code Studio zijn geïnspireerd op pilates. Pilates is een zeer effectieve trainingsmethode die voornamelijk gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht om kracht, stabiliteit en controle op te bouwen. Pilates richt zich op de diepste spierlagen (vooral de core!) en creëert een sterke basis voor het hele lichaam.
Pilates heeft veel voordelen en staat erom bekend lichamelijke klachten zoals rugpijn, stijfheid, bekkenbodemklachten en spanningen in het lichaam te verlichten. Het verbetert je houding, mobiliteit en helpt je om fit te worden en te werken aan lange, slanke spieren!
De lessen zijn zowel in het Engels als in het Nederlands, afhankelijk van de groep. De lessen zijn alleen voor vrouwen.
Kracht & Sculpt
Een full-body Pilatesles gericht op het opbouwen van kracht, het verbeteren van de houding en het vormen van lange, slanke spieren. We bieden drie niveaus, zodat je de intensiteit kunt kiezen die het beste past bij je lichaam, doelen en energie op die dag: Stichting: Een rustiger les gericht op vorm, controle en uitlijning. Ideaal voor het opbouwen van een sterke basis. Alle niveaus Een dynamische full-body les geschikt voor iedereen. Beweeg op je eigen tempo met opties om te modificeren of te intensiveren. Kracht: Een energieke, uitdagendere les, ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en controle naar een hoger niveau te tillen.
Zwanger & postpartum
Een ondersteunende pilates les ontworpen voor tijdens de zwangerschap en herstel na de geboorte. Het helpt je sterk te blijven, comfortabel te bewegen en je op je best te voelen tijdens deze speciale periode.
50+ Pilates
Een ondersteunende pilates les op maat voor 50-plussers, gericht op mobiliteit, kracht en balans. Met als bijkomend voordeel dat het lichamelijke klachten helpt verlichten.
Nina
Nina Dapper is onze oprichtster, gediplomeerd pilates-instructrice, gezondheidswetenschapper, leefstijlcoach en model. Met jaren aan trainingservaring met toptrainers van over de hele wereld, heeft ze haar eigen benadering van beweging ontwikkeld. Haar focus ligt op de juiste techniek, bewust bewegen en het creëren van een positieve, motiverende omgeving.
Sabrina
Sabrina is een pilatesinstructeur met veel ervaring en een ware passie voor beweging. Haar warme en motiverende energie creëert een gastvrije sfeer waarin iedereen zich gesteund en aangemoedigd voelt. Haar doel is dat iedereen de studio verlaat met een energiek, voldaan gevoel en een positief lichaamsbeeld.
Kelly
Kelly brengt een warme, positieve en zeer boeiende energie mee naar de les. Voor Kelly is pilates meer dan alleen een workout, het is een onderdeel van haar levensstijl en haar dagelijkse reset. Met uitgebreide kennis en expertise in verschillende stijlen van Pilates combineert ze een sterk begrip van beweging met een oprechte passie om vrouwen te inspireren.